Thiết bị thể dục đa năng đạp chân, xà kép ngoài trời DN-013

Thiết bị thể dục đa năng đạp chân, xà kép ngoài trời DN-013

• Thiết bị thể dục của Tâm Phúc Sport được sản xuất từ chất liệu chất lượng cao như: Trụ chính sử dụng ống D114 dày 3.2mm, khung ống phụ sử dụng ống D90-60-48-42-34 dày 3mm. Sơn tĩnh điện 3 lớp dày 10mm tạo bề mặt bóng nhẵn, chống ăn mòn khi sử dụng.
• Với các linh phụ kiện nhập khẩu cao cấp như vòng bi theo tiêu chuẩn CHLB Đức. Máy thiết kế phù hợp với thể hình của người Việt Nam. Thiết kế khoa học với 2 vị trí tập cho 2 người cùng tập luyện 1 lúc trên cùng thiết bị.

Công năng và lứa tuổi sử dụng:

• Thiết bị tập thể dục đa năng ngồi đạp chân và xà kép ngoài trời hỗ trợ luyện tập xoay eo, giúp người tập luyện cơ tay, bả vai, hỗ trợ phát triển chiều cao cho thanh thiếu niên, hỗ trợ cải thiện vấn đề về cột sống. Kết hợp rèn luyện cơ chân như bắp chân, cơ đùi, khớp gối, cũng như hỗ trợ tuần hoàn máu, tim mạch, hơi thở, vóc dáng khỏe đẹp.
• Thiết bị tập thể dục mang lại hiệu quả cao nhất cho người tập luyện, cũng như dễ dàng và an toàn tập luyện mỗi ngày.
• Độ tuổi sử dụng: Từ 10 tuổi trở lên (Dưới 10 tuổi cần có người lớn hỗ trợ, hướng dẫn tập luyện).

Địa điểm lắp đặt sử dụng:

Máy tập thể dục ngồi đạp chân và xà kép ngoài trời là thiết bị thể dục ngoài trời đa năng phù hợp lắp đặt cho các địa điểm sau:

• Công viên
• Sân vườn nhà mỗi gia đình
• Sân chơi khu chung cư, sân chơi khu đô thị
• Sân chơi chung tại sân nhà văn hóa phường xã, quận huyện
• Khu du lịch, resort, nghỉ dưỡng,…

Hướng dẫn sử dụng tập luyện với máy ngồi đạp chân kèm xà kép ngoài trời:

• Tập với module đạp chân: Người tập ngồi lên ghế tựa lưng vào lưng ghế. 2 chân đạp vào 2 bàn đạp, 2 tay cầm vào tay cầm phía trước mặt. Dùng lực của đôi chân đẩy mạnh cơ thể về phía sau, sau đó thu chân về động tác ban đầu. Thực hiện động tác với tốc độ vừa phải, phù hợp với thể trạng của mình.
• Tập với module xà kép:
  • Bài tập 1: Người tập đứng vào giữa 2 thanh xà. 2 tay nắm vào 2 thanh xà, bật và nâng người lên cao (Lúc này tay duỗi thẳng, cơ thể thẳng đứng), sau đó thực hiện động tác nâng hạ người lên xuống. Tiếp tục lặp lại động tác tập như vậy.
  • Bài tập 2: Tương tự như bài tập 1, khi bật và nâng cao người lên (Lúc này 2 tay duỗi thẳng, cơ thể thẳng đứng), người tập dùng lực cơ bụng nâng 2 chân vuông góc, sau đó hạ chân thẳng xuống. Tiếp tục lặp lại động tác tập như vậy.
  • Bài tập 3: Người tập đứng 2 chân lên phần giá đỡ của thiết bị. Sau đó đổ người về phía trước theo tư thế úp người, đồng thời 2 tay nấm chắc vào 2 bên thanh xà. Sau đó thực hiện động tác tương tự động tác hít đất (Chống đẩy).
• Thực hiện các động tác trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó nghỉ rồi tiếp tục tập luyện nếu muốn.

Lưu ý khi sử dụng thiết bị thể dục ngoài trời an toàn, hiệu quả:

• Trước khi tập luyện cần kiểm tra sơ bộ bằng mắt thường ốc vít, độ chắc chắn của thiết bị.
• Những người có bệnh lý về xương khớp, tim mạch, khuyết tật, sử dụng chất kích thích không nên sử dụng thiết bị.
• Không sử dụng sai mục đích theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
• Đối với trẻ em dưới 10 tuổi, cần có người lớn hỗ trợ và hướng dẫn tập luyện.
• Khi tập luyện nếu cảm thấy có vấn đề về sức khỏe, hãy dừng lại ngay và đi thăm khám bác sĩ

Tâm Phúc Sport đơn vị sản xuất trực tiếp thiết bị thể dục ngoài trời chất lượng cao, tiêu chuẩn quốc tế, giá thành tốt nhất thị trường. Vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc. Quý khách hàng mua hàng vui lòng liên hệ để được tư vấn và báo giá tốt nhất. Hotline: 0867 888 679