Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời PT-016

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời PT-016

• Xà đơn 2 bậc ngoài trời được sản xuất từ chất liệu chất lượng cao như: Trụ chính sử dụng ống thép D114 dày 3.2mm, khung ống phụ sử dụng ống D90-60-48-42-34 dày 3mm. Sơn tĩnh điện 3 lớp dày 10mm tạo bề mặt bóng nhẵn, chống ăn mòn khi sử dụng.
• Với các linh phụ kiện nhập khẩu cao cấp. Thiết bị được thiết kế phù hợp với thể hình của người Việt Nam. Thiết kế cho 2 – 4 người cùng tập luyện dễ dàng và an toàn nhất trên cùng 1 thiết bị.

Công năng và lứa tuổi sử dụng:

• Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời hỗ trợ luyện tập cơ cánh tay, bắp tay, bả vai, khớp vai, khớp cổ tay, cơ ngực, hỗ trợ tuần hoàn máu, hỗ trợ phát triển chiều cao cho thanh thiếu niên, hỗ trợ cải thiện vấn đề về cột sống, tăng cường độ dẻo dai, sức mạnh cho cơ tay mang lại cho người tập vóc dáng khỏe đẹp. Thiết bị còn mang lại hiệu quả cao nhất cho người tập luyện, cũng như dễ dàng và an toàn tập luyện mỗi ngày.
• Độ tuổi sử dụng: Từ 10 tuổi trở lên (Dưới 10 tuổi cần có người lớn hỗ trợ, hướng dẫn tập luyện).

Địa điểm lắp đặt sử dụng:

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời là thiết bị thể dục ngoài trời của Tâm Phúc Sport phù hợp lắp đặt cho các địa điểm sau:

• Công viên
• Sân vườn nhà mỗi gia đình
• Sân chơi khu chung cư, sân chơi khu đô thị
• Sân chơi chung tại sân nhà văn hóa phường xã, quận huyện
• Khu du lịch, resort, nghỉ dưỡng,…

Hướng dẫn sử dụng tập luyện với thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời:

• Bước 1: Người tập đứng và giữa 2 trụ cùa xà đơn. Bật nhảy lên và 2 tay nắm chắc vào tay đòn ngang của xà.
• Bước 2: Dùng lực của cánh tay, cơ ngực kéo toàn bộ cơ thể lên trên, sao cho ngực của cơ thể ngang với thanh ngang, sau đó thả tay để cơ thể trở lại tư thế ban đầu. Thực hiện động tác đi bộ với tốc độ vừa phải, phù hợp với thể trạng của mình. (Tùy vào thể trạng sức khỏe của từng người, thường kéo từ 5 – 30 lần kéo xà).
• Bước 3: Tiếp đất. Sau khi đã thực hiện kéo xà, sẽ buông tay để cơ thể rơi tự do tiếp đất. Lưu ý nên tiếp đất bằng mũi bàn chân, tránh gây chân thương cho cột sống, và chân.
• Thực hiện động tác trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó nghỉ rồi tiếp tục tập luyện nếu muốn.
• Lưu ý: Đối với những người có bệnh lý về cột sống (Như thoát vị đĩa đệm), tập xà đơn rất tốt, nhưng không nên đứng nhảy lên xà và cũng không thả rơi tự do. Bạn nên có bục kê để động tác lên xà và xuống xà nhẹ nhàng và êm ái nhất, tránh gây ảnh hưởng trấn thương tới cột sống.

Lưu ý khi sử dụng thiết bị thể dục ngoài trời an toàn, hiệu quả:

• Trước khi tập luyện cần kiểm tra sơ bộ bằng mắt thường ốc vít, độ chắc chắn của thiết bị.
• Những người có bệnh lý về xương khớp, tim mạch, khuyết tật, sử dụng chất kích thích không nên sử dụng thiết bị.
• Không sử dụng sai mục đích theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
• Đối với trẻ em dưới 10 tuổi, cần có người lớn hỗ trợ và hướng dẫn tập luyện.
• Khi tập luyện nếu cảm thấy có vấn đề về sức khỏe, hãy dừng lại ngay và đi thăm khám bác sĩ

Tâm Phúc Sport đơn vị sản xuất trực tiếp thiết bị thể dục ngoài trời công viên chất lượng cao, tiêu chuẩn quốc tế, giá thành tốt nhất thị trường. Vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc. Quý khách hàng mua hàng vui lòng liên hệ để được tư vấn và báo giá tốt nhất. Hotline: 0867 888 679