Tập luyện thể dục thể thao là niềm yêu thích của nhiều bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nam. Việc tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao thể hình, phát triển cơ bắp và tăng sức bền. Chính vì vậy, các thiết bị thể dục ngoài trời như xà đơn, xà kép, xà đu luôn được các bạn trẻ yêu thích và tập luyện hằng ngày. Sau đây, Tâm Phúc Sport xin giới thiệu top 6 thiết bị tập xà ngoài trời được các bạn nam thanh niên thường xuyên luyện tập. Cùng tìm hiểu nhé!
Xem thêm: Cách bảo quản thiết bị tập thể dục ngoài trời luôn mới và bền đẹp theo thời gian
Thiết bị xà đơn PT-015
Thiết bị xà đơn ngoài trời PT-015 là một giải pháp hoàn hảo cho việc tập thể dục và rèn luyện sức khỏe ngoài trời. Thiết bị xà đơn ngoài trời là một công cụ đa năng hỗ trợ tập luyện cơ bắp và khớp cho toàn bộ cơ thể. Nó không chỉ giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ tay, vai và cổ tay mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu và phát triển chiều cao cho thanh thiếu niên.
Ngoài ra, việc sử dụng thiết bị này cũng có thể giúp cải thiện vấn đề về cột sống và tăng cường tính dẻo dai của cơ thể. Với hiệu quả cao nhất trong việc tập luyện và tính an toàn, nó là sự lựa chọn lý tưởng cho bất kỳ ai muốn duy trì một vóc dáng khỏe mạnh.
Thông số kỹ thuật:
- Mã sản phẩm: PT-015
- Kích thước (DxRxC): 1600x300x2440mm (±5%)
- Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện 3 lớp chống rỉ cao cấp
- Màu sắc: Xanh, kem và có thể tùy chỉnh
- Độ tuổi: Trên 10 tuổi
- Bảo hành: 18 tháng
Xem chi tiết tại: https://tamphucsport.com/san-pham/thiet-bi-xa-don-ngoai-troi/
Thiết bị xà đơn 2 bậc PT-016
Xà đơn 2 bậc ngoài trời được sản xuất từ vật liệu chất lượng cao, bao gồm trụ chính sử dụng ống thép D114 với độ dày 3.2mm và khung ống phụ sử dụng loại ống D90-60-48-42-34 với độ dày 3mm. Bề mặt của xà đơn được phủ 3 lớp sơn tĩnh điện có độ dày 10mm, tạo ra bề mặt bóng nhẵn và chống ăn mòn hiệu quả khi sử dụng.
Thiết bị đi kèm với các linh phụ kiện nhập khẩu chất lượng cao. Thiết kế của xà đơn được tinh chỉnh phù hợp với thể hình của người Việt Nam, đảm bảo sự thoải mái và an toàn nhất trong quá trình tập luyện. Đặc biệt, thiết kế cho phép 2-4 người cùng tập luyện một cách dễ dàng và an toàn trên cùng một thiết bị.
Thông số kỹ thuật:
- Mã sản phẩm: PT-016
- Kích thước (DxRxC): 2900x300x2440mm (±5%)
- Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện 3 lớp chống rỉ cao cấp
- Màu sắc: Xanh, kem và có thể tùy chỉnh theo yêu cầu.
- Độ tuổi: Trên 10 tuổi
- Bảo hành: 18 tháng
Xem chi tiết tại: https://tamphucsport.com/san-pham/thiet-bi-xa-don-2-bac-ngoai-troi/
Thiết bị xà kép 4 trụ PT-017
Thiết bị xà kép ngoài trời của Tâm Phúc Sport được thiết kế khoa học để mang lại sự linh hoạt trong việc tập luyện, đa dạng hóa các bài tập. Nó không chỉ giúp cải thiện cơ cánh tay, bắp tay, bả vai và các khớp liên quan, mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, phát triển chiều cao ở thanh thiếu niên và cải thiện vấn đề về cột sống. Bên cạnh đó, thiết bị còn giúp tăng cường độ dẻo dai và sức mạnh cho cơ tay, giúp người tập có vóc dáng khỏe đẹp.
Thiết bị này được thiết kế để lắp đặt tại nhiều địa điểm khác nhau như công viên, sân vườn gia đình, khu chung cư, khu đô thị, sân nhà văn hóa phường xã, quận huyện hoặc khu du lịch, resort và nghỉ dưỡng.
Thông số kỹ thuật:
- Mã sản phẩm: PT-017
- Kích thước (DxRxC): 2475x963x1389mm (±5%)
- Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện 3 lớp chống rỉ cao cấp
- Màu sắc: Xanh, kem hoặc tùy chỉnh theo yêu cầu
- Độ tuổi: Trên 10 tuổi
- Bảo hành: 18 tháng
Xem chi tiết tại: https://tamphucsport.com/san-pham/thiet-bi-xa-kep-ngoai-troi-4-tru/
Thiết bị xà kép 1 trụ 2 người tập PT-018
Thiết bị xà kép 1 trụ 2 người tập ngoài trời được thiết kế với tính đa năng và khoa học, cho phép người tập luyện thực hiện nhiều bài tập khác nhau. Dưới đây là 3 bài tập cơ bản mà Tâm Phúc Sport xin gợi ý cho bạn:
- Bài tập đầu tiên yêu cầu người tập đứng giữa hai thanh xà, nắm chặt hai tay vào các thanh xà và bật lên, nâng người lên cao sao cho tay duỗi thẳng và cơ thể thẳng đứng. Tiếp theo, thực hiện động tác nâng hạ người lên xuống và lặp lại động tác này.
- Bài tập thứ hai tương tự như bài tập trước, nhưng sau khi nâng cao người lên, người tập sử dụng lực cơ bụng để nâng hai chân vuông góc và sau đó hạ chân thẳng xuống. Tiếp tục lặp lại động tác này.
- Trong bài tập cuối cùng, người tập đứng lên phần giá đỡ của thiết bị, đồng thời đổ người về phía trước theo tư thế úp người và nắm chặt hai tay vào hai bên thanh xà. Thực hiện động tác tương tự như chống đẩy.
Lưu ý: Đối với những người có vấn đề về cột sống, như thoát vị đĩa đệm, việc tập xà kép có thể hữu ích, nhưng tránh đứng nhảy lên xà hoặc thả rơi tự do. Sử dụng bục kê để thực hiện động tác lên xuống xà một cách nhẹ nhàng và êm ái nhất, tránh gây tổn thương cho cột sống.
Thông số kỹ thuật:
- Mã sản phẩm: PT-018
- Kích thước (DxRxC): 2107x630x1560mm (±5%)
- Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện 3 lớp chống rỉ cao cấp
- Màu sắc: Xanh, kem hoặc tùy chỉnh theo yêu cầu
- Độ tuổi: Trên 10 tuổi
- Bảo hành: 18 tháng
Xem chi tiết tại: https://tamphucsport.com/san-pham/xa-kep-1-tru-2-nguoi-tap-ngoai-troi/
Thiết bị tập xà đơn 3 hướng 1 trụ PT-019
Xà đơn 3 hướng lắp đặt chôn cố định xuống đất là một công cụ tập luyện đa năng, không chỉ giúp phát triển chiều cao mà còn tăng cường cơ bắp và giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
- Đầu tiên, nhảy lên cao và nắm chặt tay vào vị trí đặt tay trên xà đơn. Điều này giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp và tăng khả năng nhảy của bạn. Khi nhảy, cơ thể phải chịu trọng lực nặng, đặc biệt là lúc bạn đang giữ thăng bằng trên xà đơn, điều này giúp phát triển chiều cao và sức mạnh của cơ bắp.
- Tiếp theo, bạn có thể thực hiện các bài tập đẩy cơ bắp hoặc kéo cơ bắp trên xà đơn. Các động tác này đều tập trung vào cơ bắp lưng, vai, và cánh tay, giúp tăng cường sức mạnh và độ bền của chúng.
- Cuối cùng, việc giữ thăng bằng trên xà đơn đòi hỏi sự ổn định và kiểm soát cơ bắp, đặc biệt là cơ bụng. Khi bạn giữ thăng bằng, cơ bụng phải làm việc mạnh mẽ để duy trì tư thế, điều này có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức mạnh cơ bụng.
Thông số kỹ thuật:
- Mã sản phẩm: PT-019
- Kích thước (DxRxC): 1610x1610x2370mm (±5%)
- Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện 3 lớp chống rỉ cao cấp
- Màu sắc: Xanh, kem hoặc tùy chỉnh theo yêu cầu
- Độ tuổi: Trên 10 tuổi
- Bảo hành: 18 tháng
Xem chi tiết tại: https://tamphucsport.com/san-pham/xa-don-3-huong-1-tru-ngoai-troi/
Bộ xà đu vận động đa năng PT-020
Bộ xà đu vận động đa năng là một trong những thiết bị ngoài trời được các bạn trẻ yêu thích. Thiết bị này cho phép người tập có thể tập những bài tập khác nhau như:
- Bài tập 1: Cầm chắc hai đầu của thanh xà ngang, tự nâng lên và treo người trên không. Dùng sức mạnh của cánh tay để dịch chuyển cơ thể về phía trước, bằng cách kìm nắm các đầu của thanh xà ngang đặt phía trước. (Di chuyển từ một điểm của thanh xà này sang một điểm khác là một thách thức). Việc di chuyển cần phải được thực hiện với tốc độ ổn định và việc cầm chắc thanh xà ngang sẽ giúp đảm bảo an toàn.
- Bài tập 2: Tận dụng các thanh xà ngang để thực hiện các bài tập hít xà đơn hoặc hít xà kép. Thực hiện các động tác hít xà với tốc độ phù hợp, phù hợp với cơ địa của bạn.
Thông số kỹ thuật:
- Mã sản phẩm: PT-020
- Kích thước (DxRxC): 3186x1106x2360mm (±5%)
- Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện 3 lớp chống rỉ cao cấp
- Màu sắc: Xanh, kem hoặc tùy chỉnh theo yêu cầu
- Độ tuổi: Trên 10 tuổi
- Bảo hành: 18 tháng
Xem chi tiết tại: https://tamphucsport.com/san-pham/xa-du-van-dong-da-nang-ngoai-troi/
Kết luận
Trên đây là 6 thiết bị tập xà ngoài trời được các bạn nam thanh niên thường xuyên luyện tập. Hy vọng thông tin chia sẻ trên giúp bạn tham khảo và lựa chọn được thiết bị thể dục phù hợp. Nếu có bất cứ thắc mắc gì liên quan, đừng ngần ngại liên hệ với Tâm Phúc Sport qua số hotline 0867 888 679 để được tư vấn miễn phí!